为缓解我校16级学生升学压力，提高学习效率，助其从容应对2019年对口高考。5月18日下午，我校邀请到中国高效率学习考试研究院专家、齐齐哈尔市青少年心理研究会书记关文慧老师，为我校同学做了一场以“今天你笑了吗”为主题的心理减压放松大型团辅活动。

活动中，关老师首先给同学们介绍了情绪类型，通过经典案例，向我们阐述了情绪调节的重要性。随后就如何控制情绪，提高学习效率，给我们分享了几种切实有效的方法。在给学生们介绍缓解身体疲劳、摆脱心理焦虑的穴位按摩法时，让同学们亲自参与，积极体验，取得了明显效果。

长期以来，我校十分重视学生的心理健康教育，设立了专门的心理辅导咨询室，安排专业的心理辅导老师帮助学生缓解心理压力，积极地开展大型心理团辅活动。通过本次活动，使学生开阔了眼界，掌握了几种心理调节方法，有效调节了自身情绪，有助于更加从容的应对即将到来的升学压力。

副校长杨林主持了本次活动，16级部分班级的同学参加了活动。(撰稿人：叶勇)